通常在4~9个月之间，也就是在怀孕的中晚期，尤其是在第6个月和第7个月的时候，体重相对来说增长比较迅速。在整个孕期的时候，最好把体重的增长控制在11.5~16千克之间，以免过度肥胖，增加生产的风险。在怀孕期间要适当多休息，保证充足睡眠，饮食上做到多样化，尽量避免重体力劳动和剧烈运动，还要做到定期产检。