孕晚期可以通过多喝水、羊汤、骨头汤等，可以有效的补充羊水，并且要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，羊水减少是由于身体的运动量比较大，或者是恶心、呕吐的等原因产生的。在日常生活中要注意适当的运动，适当的进行户外活动，以增加钙的吸收。避免重体力劳动，多注意休息，避免产生不良习惯，如熬夜等。