是可以吃一些桑葚的，桑葚是属于一种比较常见的季节性的水果，而且是一种鲜艳味美多汁的水果，可以补充身体上所需要的维生素。但是在怀孕以后一定要多注意营养的合理搭配，以免错误的饮食伤害到胎儿，会对自身的情况造成伤害。在怀孕期间可以多吃些水果和蔬菜，可以补充身体上所需要的微量元素，还要定期去医院做好孕期产检。