怀孕后不建议吃零食，零食里不仅含有大量食用香精，还有防腐剂，色素等有害身体健康，也可能会影响胎儿发育，甚至是引发胎儿畸形，怀孕期间还是不要吃零食，没有营养而且不安全。怀孕期间尤其要注意食品安全，少吃零食及腌制品，多吃新鲜蔬菜和水果及肉鱼蛋奶等蛋白质丰富食物，适当活动，避免接触有毒有害物质。