怀孕一个月睡不着觉有可能是心理上的压力大、精神紧张、害怕流产等影响了正常的失眠质量。也可能是孕妇自身的身体状况比较虚弱，导致了失眠多梦。可以在生活中多吃益气养血安神功效的食材食疗，也可以在睡觉前用温开水泡脚帮助提高睡眠的质量。长时间睡眠不好，会对孩子的发育造成影响。