乳腺增生如果单纯的在来月经以前有乳房胀痛的症状，症状比较轻微的情况下可以无需治疗。最好要定期去医院复查。建议平时要多吃清淡饮食，少吃豆类食物，多吃应季蔬菜水果，坚持锻炼身体，最主要的是保持愉悦的心情，夫妻性生活要和谐，这样就能够减轻乳腺增生的症状。