在怀孕三个多月的时候，这时候如果是食欲好，没有不良的情况，少量的吃些孜然羊肉是可以的，但是注意不要吃得过多，这时候也可以适当的吃些煮炖的羊肉都是可以的，它有利于蛋白质的营养供应，而如果是过多的服用孜然羊肉，可能会导致有胃肠道消化不良，不利于女性的健康。