可以吃韭菜馅儿的饺子和胡萝卜、蘑菇等。这些蔬菜里边的微量元素和矿物质含量是非常高的，能补充体内所需的营养也能促进宝宝生长和发育。怨妇尽量不要吃寒凉性以及活血化瘀的食物，蔬菜馅的饺子是不会对身体造成影响的。在怀孕期间要尽量达到营养均衡，也可以适当吃一些肉类的食物，能提高免疫力和抵抗力。