问怀孕一天吃几个苹果最好
详
（女，25岁）我现在怀孕三个多月了，医生说要多吃水果提高抵抗力，准备吃一些苹果，想知道怀孕一天吃几个苹果最好?
精选回答
赵素敏主任医师
沧州市中心医院「三级甲等」 妇产科
怀孕的女性一天内吃2~3个苹果，都是可以的。怀孕的女性一天要多吃水果，苹果是一种营养素比较全面的水果，而且性质平和，很适合怀孕的女性进食。适当的吃苹果，可以增加维生素C以及维生素B族，钙，磷，钾，锌等各种营养素的摄入，对促进胎儿的体格发育具有积极的作用。