一般在顺产以后可以适当吃一些苹果或者是桃子、猕猴桃等水果，产后吃水果不要吃刚从冰箱里面拿出来的水果，可以吃一些常温水果，或者使用热水浸泡一下再吃。水果里边含有丰富维生素以及葡萄糖和蛋白质等成分，而顺产以后体质比较虚弱，能有效补充体内所需要的营养物质，有利于身体恢复。