可以多吃鸡蛋、牛奶这些食物中都含有丰富的蛋白质，可以提高身体的免疫力，调节人体的血液系统，起到保胎的效果。同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉和苹果，促进胎儿的生长和发育，做好产检工作，不要做剧烈的活动。在怀孕早期时主要是胚胎还不是特别稳定，不能有性生活，注意保暖。