羊水指数115mm是正常的，建议平时检查要定期观察羊水的变化，如果羊水比较少的话，平时可以多喝一些水，如果羊水过多过少，对于胎儿的发育都是有影响的，所以要定期去医院做复查是非常重要的。建议平时要多补充身体营养，吃些蛋白高的食物，保持营养均衡，多注意休息，观察胎儿胎动，定期去做检查。