一般是能吃海参的。海参中具有蛋白质，在进食以后能够保证胎儿营养的供给，并且对孕期调理、体虚体弱、降三高和老人滋补都具有很好的作用，但是在怀孕期间不最好不要长期大量吃高热量、高蛋白食物，有可能会造成胎儿过大、增加难产的几率。孕妇在饮食上要做到合理搭配，避免出现营养不良而影响到胎儿的生长发育。