月子期间可以吃土豆，土豆是属于一种蔬菜，其中会含有多种营养物质，比如微量元素和矿物质，能够满足人体消耗所需的营养物质，可以改善月子期间身体出现的虚弱情况。坐月子期间要做好自身的保暖工作，避免保暖不到位引起着凉，会干扰到正常的身体恢复。并且饮食上要做到高营养为主。