可以适量吃些田螺，但要注意田螺煮熟后才能吃，以免感染寄生虫而影响胎儿发育。田螺中的营养成分比较多，比如蛋白质和维生素对于胎儿发育有一定好处。怀孕期间也要适量吃些粗纤维的果蔬，比如柑橘、樱桃以及冬瓜等，有利于润肠通便，能够减少便秘的发生。还需要定期做复查来了解胎儿发育状况。