水果是预防胎儿长胎的，一般吃什么水果都不长胎，到孕晚期的时候，为了控制胎儿生长，需要多吃一些蔬菜水果，多吃一些高纤维类的食物，只要保证身体均衡的营养，这样就控制了胎儿的生长，避免胎儿过大而影响顺产宝宝。如果想让宝宝长大一点，那么平时要多吃一些富含高钙高蛋白的食物，这样才有利于胎儿的生长发育。