羊水少主要是多喝汤，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃豆浆等等有利于羊水增加，正常羊水在80~180毫升之间，如果低于80毫升说明羊水偏少，需要在两小时内喝2000毫升补充，如果出现持续羊水少的话，严重的话需要静脉补充液体。因为羊水少是有一定风险，需要根据孕周的情况和羊水的情况再采取一些相应的措施。