是可以适当吃八爪鱼，里面的营养价值比较高，尤其是优质蛋白质或者是微量元素。在摄入之后可以满足孕妇体内的营养元素，而且对腹中胎儿生长发育也是有好处的。孕妇是属于特殊群体，在怀孕期间尽量不要偏爱于某种食物，应该以丰富营养多样化为主，可以选择吃富含叶酸的水果以及蔬菜，能够防止胎儿血管出现畸形。