加强宫缩的方法有可以刺激乳头，能够引发宫缩，个人情况不同，使用子宫收缩的方法也不同。建议可以使用催产素来促进子宫收缩，效果是比较好的。也可以让医生人工破膜能够起到宫缩发作，而且还可以观察羊水的情况。可以让医生检查一下，根据医生的建议来帮助加强宫缩，不要自己想办法，避免对身体有影响。