在哺乳期适当的吃鱿鱼是可以的，因为这个食物含有丰富的蛋白质，而且还有多重的微量元素，比如钙，磷元素等，对产妇的身体是有好处的。但是如果吃的太多，容易增加胃肠道的负担，甚至会导致食积的风险的。这个食物是稍微偏寒性的，哺乳期不建议大量的使用， 根据产妇的食欲变化决定即可。