月经来临期间用生姜红糖水的好处比较多，能够起到祛瘀，活血补血等作用，从而可以有效缓解痛经，经期出血量大等不适的现象。但是也应该控制红糖的用量，大量的使用可能会导致经期的出血量大，出血时间长等现象。平时在经期不要熬夜，在经期的护理，多吃有补血作用的食物有助于女性的健康。