一般不会出现回奶，而且山药中含有丰富的粗纤维和淀粉，能够及时补充体内所需要的营养物质，而且还能够达到减肥的效果。但是一定要控制好摄入量，过多摄入可能会增加肠胃道负担，从而引起消化不良和腹部疼痛。在哺乳期间一定要避免过多进食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生蒜、生姜、胡椒粉等。