可以吃玉米菜，玉米菜的营养比较丰富，能够起到补气补血的作用。适当的吃玉米菜还可以帮助消化和促进胆汁形成，可以预防胆汁淤积。在怀孕期间身体会出现虚弱，要调整好自己的生活习惯，避免产生焦虑的心理，不要吃高油脂或者是高胆固醇的食物。还要多喝些温开水，可以补充体内水分。