是可以适当吃一些鸡公煲。鸡公煲主要是由鸡肉制作而成，里边还有大量的蛋白质成分，能够补充体内所需的营养物质，而且还能提高自身免疫力和抵抗力，有利于宝宝成长和发育，但是在吃鸡公煲时要尽量避免放辣椒，以免引起肝火旺盛。在怀孕期间要做到营养均衡，荤素搭配，并且要少食多餐。