可以喝排骨汤或者是鲫鱼汤，并且也可以适当的喝一些猪蹄汤，一般能够起到一定的效果，在怀孕期间一般体内的激素水平会升高，并且还会导致泌乳素升高，所以会导致乳房有少量乳汁分泌，但是乳汁分泌并不会很多，在生产以后的两天到三天左右会分泌乳汁。而且在怀孕期间还要注意加强乳房的卫生护理，可以经常用温水清洗乳头。