悬垂腹的孕妇生孩子以后收紧腹部的方法，与普通的孕妇生完孩子以后的收腹方法是一致的。一般来说，在42天到56天以内，大部分的产妇腹部都可以自行收紧，基本恢复到未生孩子之前的状态。如果不能恢复，就需要通过产后健身操、产后瑜伽、盆底康复治疗等各种方法来促进腹部的恢复。