第一，女性保持心情放松，不要劳累。第二，在饮食上多吃些油性类多的食物，例如：猪蹄汤，排骨汤，小米粥等。第三，让婴儿多吸吮。第四，必要的时候也可以给予服用催乳颗粒，中药等药物进行治疗，有利于使乳汁分泌增多，缓解乳房软绵绵的情况发生，是比较好的。