一般女性在怀孕早期可以少量的吃一些鱿鱼.因为由于内含有丰富的营养物质，这些物质不仅可以帮助补充孕妇所需要的营养成分，而且对于胎儿的骨骼发育也有很大的帮助。在怀孕早期一定要注意多休息，不要做剧烈的运动，以免导致流产的情况发生。在怀孕期间也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物可以有效的帮助补充孕妇体内所需要的营养成分。