可以通过物理降温的方法来降温，比如用热毛巾擦拭身体等，但擦拭身体后一定要注意保暖，避免受凉。如果体温持续上升，并出现高烧的现象，需要在医生指导下服用一些副作用较小的感冒药物来进行治疗。在月子期间要多吃一些高蛋白的食物，比如瘦肉，鸡蛋以及鱼等，同时要保持充足的睡眠。