会出现上火还会引起精神兴奋不能得到休息等危害，坐月子期间适量吃枸杞，可以起到滋补肝肾和补气养血作用。枸杞是比较常见对的中药，在坐月子期间适量吃可以促进恶露排出，可以用来泡水喝或者是在熬粥和煲汤的时候适量添加。坐月子期间要做好身体保暖，最好选择棉质衣物可以减少受凉。