一般是可以吃虫草的。虫草中含有比较丰富的钙，适当的服用通常可以补充孕妇所需的钙，也有助于胎儿的生长和发育，但在怀孕期间尽量不要吃的太多，以免会出现不适的反应。在日常生活中应多吃一些含有蛋白质的食物，还应适当的补充一些钙剂，另外也应注意多休息，避免过度熬夜，还应定期到医院进行孕期产检。