通常能够少量的喝紫菜汤，是属于一种高营养的食物，其中会含有大量的微量元素以及矿物质，比如钙、铁、碘等成分能够补充消耗所需的营养物质。但是要避免过量的摄入，因为过量的摄入会导致体内的碘含量超标，有引起甲状腺功能异常的可能性。在怀孕期间饮食上要以高营养为主，对于胎儿生长发育能够起到促进作用。