茯苓对孕妇和胎儿都没有什么太大的影响，可以适量的吃一些，在平时职业不要吃过于辛辣刺激性的食物就可以，如果孕妇属于热性体质，平时也可以适量的喝一些绿豆汤来缓解热性体质出现的一些症状，孕妇在平时可以多吃一些新鲜的水果，补充身体所需的维生素也能够有效地加速肠胃消化系统的蠕动，从而能够缓解便秘的症状