生产之后5天左右可以吃老母鸡。因为生产之后体质非常虚弱，刚分娩之后胃肠道可能没有恢复完全，分娩的时候损失大量体能和水分，应该选择流质饮食，避免吃高油腻、高脂肪类食物。5天之后可以选择吃老母鸡，提高免疫力，因为里面的营养成分比较丰富，有优质蛋白质和微量元素以及矿物质。