一般可以吃，蕨麻当中含有的维生素或者是钙元素一般是比较丰富的，而且也有很多的营养成分，比如蛋白质或者是维生素，还有很多的无机盐，能够补充身体所需要的营养，适当的吃一些，并不会影响到身体的恢复。在月子期间尽量吃一些优质蛋白比较丰富的食物，能够使身体尽快的恢复，并且要注意加强身体保暖。