早孕期间孕妇建议吃一些叶酸，富含蛋白质的食物，比如虾，牛肉，牛奶，鸡蛋等食物，都是可以促进胎心和胎芽的增长的。受孕期间随着孩子的发育，需要摄入大量的营养物质，建议根据自己的食欲变化进行食疗即可。然后按时的进行产检，判断胎心的发育是否正常，一般停经的5到7周会有胎心发育。