通常可以采取左侧卧的方式，通过这种睡姿，一般可以减少子宫对动脉的压迫，有助于血液的流通，也有助于保证胎儿吸收的氧气。在怀孕期间避免趴着睡觉，以免会对子宫造成压迫，从而会导致胎儿出现缺氧的情况。在怀孕后期胎儿不断增大，而且行动也不太方便，应多注意休息，避免长时间熬夜。