一般可以将新鲜的木瓜切干净以后和牛奶一起吃，并且也可以直接生吃，适当的吃一些木瓜，能够补充身体所需要的营养，并且对于改善乳汁分泌不足等情况，也会有一定的效果，但是木瓜的性质偏凉，尽量不要吃得太多，以免引起畏寒的现象。在月子期间尽量多吃一些营养比较丰富的食物或者是多喝一些汤水。