禁忌有不要吃辛辣的食物，比如辣椒、火锅和葱姜蒜、芥末等，也要避免吃一些寒凉性的食物，比如刚从冰箱里拿出来的饮食，这些食物都有可能导致胃肠功能紊乱，而且还会影响到乳汁分泌，过量摄入之后还不利于宝宝生长和发育。在哺乳期间要多吃一些高营养食物，比如排骨汤和鸡汤，可以促进乳汁分泌。