人流后最好是间隔半年以后再怀孕，目前无痛人流三个月可以做备孕，在备孕期间注意休息，不要熬夜，保持充足的睡眠，规律饮食，避免吃麻辣刺激性的食物，避免抽烟喝酒，在怀孕之前需要去医院做相关的检查，要看子宫恢复的情况，如果都很正常的话，可以开始备孕，在备孕期间也要口服叶酸，预防胎儿神经管畸形。