孕妇一般是可以适当吃一些水蒸蛋的，通常是不会对人体造成损伤的，而且水蒸蛋里边含有大量的蛋白质成分，也有多种维生素和矿物质能补充体内所需的营养，也能促进宝宝健康发育。在怀孕期间，尽量不要吃太多的水蒸蛋，以免加重胃肠道负担，通常一天保持两个最佳，也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保证营养均衡。