一般可以吃，海参里面的营养价值比较丰富，具有多种维生素以及氨基酸和蛋白质含量，避免一次性吃太多可能会引起营养过剩，还会造成流产倾向。在怀孕早期容易出现食欲不振以及恶心呕吐等早孕反应，通过适当吃海参能够补充母体所需要蛋白质含量，定期去医院进行孕检，能够确保胎儿正常发育和生长。