做月子是可以吃青菜的，因为青菜中含有丰富的纤维，这样可以促进肠管的蠕动，从而缓解便秘不适。建议科学做月子，做月子期间要多吃新鲜水果蔬菜，不要盲目过量的增加营养比如肉蛋奶一类的食物，因为补充的过多，人体不能够完全吸收，而且还会加重肠管的负担，便秘症状也得不到缓解。