坐月子的时候如果没有经常行走，长期卧床就会造成局部的血液循环不好，所以会产生脚后跟疼。或者是在坐月子期间脚部受凉，所以在做完月子之后会产生脚后跟疼，平常要多休息，注意脚部保暖，避免长时间站立，适当的运动避免着凉，建议每天晚上用热水泡脚或者热敷，坚持一段时间会慢慢改善。