通常情况下可以适量的吃海参，但是需要控制摄入量，避免摄入过多导致机体出现不适症状。海参中含有丰富的营养物质，但是里面也会含有海中的细菌，所以在吃的时候需要将食物煮熟，避免孕妇感染细菌后对胎儿造成不良影响。在孕晚期需要注意不要做过于剧烈的体育锻炼，适当的进行体育锻炼，有利于生产时顺利。