可以适量喝，绿茶性偏寒最好少喝。在月经期间饮食上要避免寒凉食物摄入，比如柚子、香蕉、螃蟹等，这些食物因素，有可能会导致经血排出不畅或者痛经的情况，并且也不可以吃太过温热的食物，比如榴莲、樱桃、辣椒，以免导致经量增多或者经期延长。另外要适当多休息，避免重体力劳动和剧烈运动，还要保证外阴部位清洁卫生。