哺乳期吃土豆胀气吗

(女,30岁)我特别喜欢吃土豆,但是现在我正处于哺乳期,我害怕在哺乳期吃土豆会引发胀气,哺乳期吃土豆胀气?

精选回答

陈淑梅副主任医师

铜陵市人民医院「三级甲等」 妇产科

一般不会胀气,土豆中含有大量的蛋白质以及淀粉,通常可以补充机体所需的营养物质,而且含有大量的膳食纤维,通常能够促进肠胃蠕动,也有助于促进排便,但是也要避免一次性吃的过多,以免出现胀气的现象。出现了胀气的现象,也有可能是肠胃功能紊乱所引发的,还有可能是消化不良所引起的,平时也可适度地进行运动锻炼,能够促进肠蠕动,也能够促进排气。

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