建议你们在此期间的话，可以请一个通乳师来帮你热敷和按摩，如果你有吸奶器的话，也可以采用吸奶器来帮助你排空乳房，但是这种情况的话有可能会诱发乳腺炎，其次的话你在哺乳的这些时间之内，不要去吃一些刺激性的食物，包括一些比较油腻的汤都要少吃一些。你也可以自己多按摩按摩。