怀孕之后可以吃海鲜，但是不推荐多吃。因为海鲜是比较寒性的食材，可能会引起胃肠道的不适，导致腹痛、腹泻等不适的现象。怀孕期间可以多吃一些瘦肉，比如鱼肉、牛肉、羊肉等，能够补充丰富的蛋白质，还可以降低孕妇缺钙的风险。孕期根据自己胃口的变化调整饮食的结构，平时不要疲劳。