一般是没有疼痛感的，假宫缩通常会出现肚子发紧和发硬的现象，也可能会出现肚子发胀的现象，一般不会有明显的疼痛感，也不需要进行特殊的治疗，通常不必过于担心。假性宫缩多数是由于精神过度紧张引起的，也可能是胎动过于频繁导致的，在日常生活中要多注意休息，尽量不要过度劳累。